胡桃の日記

箱根駅伝、東洋大学が完璧な走りで
大会新記録で優勝しましたね。

昨年はエースの柏原竜二くんの
圧倒的な強さが目立ちましたが、
今年は他のメンバーも
強さが際立っていました。


やっぱり箱根駅伝っていいですね。

韓国でベストセラーになった
『フレーム』という本の中に

「どうしたら食べる量をいつもの半分に減らせるか？」

というコラムがあって

簡単なダイエット法が紹介されいました。
(ちなみに、この本、ダイエット本ではありません…)


で、その方法とは…


「食事に使っている器の大きさを半分にする」

です。



食事量は食欲で決まるというよりも
食べる器の大きさで決まるンです。


お試しあれ！

ダイエットしているわけでもないのですが、
「カロリーゼロ」とか「糖質ゼロ」とか書いてある商品を見ると、
体によさそうな気がして、おもわず買ってしまうことも…。

きのうは、
<糖類ゼロ　ノンシュガーチョコレート>という言葉に“誘惑”され、
LOTTEのゼロというチョコレートを買いました。

砂糖が入っていないとはいえ、食べたら、ふつうのチョコレート。
おいしかったです。

これならダイエット中に食べてもいいかも。。

毎日新聞のHPに掲載されていました。

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東京電力が発表した計画停電の地域場所の一覧